第159章 为了宝宝！

姜婧萱和程江北对于即将到来的家庭新成员充满了期待，同时也感受到了肩上的责任。为了确保孕前准备万无一失，他们在营养补充方面下足了功夫。这不仅仅是为了姜婧萱的身体健康，也是为了让程江北的身体状态达到最佳，从而共同迎接新生命的到来。

一天晚上，在温馨的小厨房里，姜婧萱正在研究营养补充剂的信息，而程江北则在一旁忙碌着准备晚餐。厨房里飘散着食物的香气，让这个家显得格外温暖。

“亲爱的，”姜婧萱轻轻开口，“我看到这里说，叶酸不仅能预防胎儿神经管缺陷，还能降低妊娠期高血压的风险呢。”

程江北停下了手中的动作，转身面对妻子：“是吗？那你一定要坚持服用。我来帮你记下每天的提醒吧。”

姜婧萱笑了起来：“好啊，那我可要靠你来监督了。”她拿起一片叶酸片，正准备吞服下去，忽然想起什么似的，“对了，我还听说Omega-3脂肪酸对宝宝的大脑发育很有好处，你也得帮我看看哪种品牌的好。”

程江北点点头：“没问题，明天我就去药店问问专业人士，看看哪些品牌适合你。还有，你刚刚说的那个维生素D也很重要，可以帮助吸收钙质，对不对？”

“没错，”姜婧萱回答道，“维生素D能帮助钙的吸收，这样宝宝的骨骼才能更健康。而且，我自己也需要足够的钙质来应对孕期可能会有的牙齿松动问题。”

程江北认真听着，然后说道：“那我们两个人都要注意补钙，我可以做一些富含钙质的食物，比如豆腐和绿叶蔬菜。这样对你对我都有好处。”

晚餐时间，桌上摆满了各种营养丰富的菜肴：清蒸鲈鱼、豆腐青菜汤、炒菠菜以及一碗香浓的牛奶。这些都是程江北精心准备的，旨在为姜婧萱提供充足的营养。

“来，尝尝我的手艺。”程江北端上最后一盘菜，满怀期待地看着妻子。