第163章 二宝！

接下来是模拟分娩的环节。助产士让每位准妈妈找一个搭档，模拟分娩过程中可能遇到的情况。程江北自然而然地成为了姜婧萱的搭档。

助产士提供了一些道具，如充气球、按摩棒等，用来模拟宫缩时的感觉。她让姜婧萱躺在垫子上，而程江北则站在一旁，按照指示模拟帮助她缓解疼痛的动作，如按摩背部、轻拍肩膀等。

在模拟过程中，程江北不断询问姜婧萱的感受，确保自己的动作能让姜婧萱感到舒适。姜婧萱则尝试着用在前几次课程中学到的呼吸技巧来放松身体。

课程还包括了应急演练的部分，助产士教导大家在遇到紧急情况时应该如何处理。例如，如果宝宝出生时没有立即哭泣，或者妈妈出现了严重的出血情况，应该采取哪些步骤。

程江北认真听取了这些信息，并记下了关键的应急措施。姜婧萱虽然有些担心这些情况可能会发生，但她也感到宽慰，因为至少现在有了应对方案。

除了生理上的准备，助产士还强调了心理准备的重要性。她告诉准父母们，分娩是一个自然的过程，虽然可能会感到害怕或不安，但通过正面的心态和积极的思考，可以大大减轻分娩时的压力。

助产士还介绍了一些放松技巧，如正念冥想、正面肯定语句等，这些都可以帮助准妈妈在分娩时保持冷静。

课程结束后，大宝迫不及待地向姜婧萱和程江北提问：“妈妈，你生宝宝的时候会疼吗？”“爸爸，你会帮妈妈吗？”

姜婧萱温柔地回答：“是的，可能会有一些疼，但是医生和护士会帮我，爸爸也会在我旁边支持我。”

程江北补充道：“我会一直在你妈妈身边，帮助她，让她感到不那么害怕。”