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小教练不断说着话,告诉他动作要领,并凑近详细指导。
淡淡香气扑鼻,每每需要大口吸气再憋气而起的魏霖,鼻腔里充满了她身上的樱花芬芳,感觉颇为享用。
热身结束后,杠铃杆一边加了10公斤的片,令总重量到了40公斤。
“卧槽!好重!”
从来没有做过自由深蹲的魏霖,感觉像是扛着一座大山,下蹲时脸色瞬间涨红,猛然喝道:“帮我辅助!”
这时候顾不得男女授受不亲,早有准备的贺婧萱急忙下蹲,以两手环抱着魏霖的腋下,贴近他全程参与他的深蹲行程。
“憋住气!保持好背部刚性,还有核心的稳定,起!”
贺婧萱轻喝。